SON MAKALELER

Dinacharya | Ayurvedik Sabah Ritüeli

Sabah Ritüeli günün seyrini ve hayatınızın seyrini değiştirecek en önemli ritüellerden biridir. Doğaya bakarsanız, her şeyde bir döngü olduğunu fark

YOGA
YOGA VE AYURVEDA

YOGA VE AYURVEDA ÖĞRETİSİ

AYURVEDA NEDİR? Yoga ve Ayurveda iki kardeş vedik öğreti.Yoga gibi gelişen ve kaynağını vedalardan alan Ayurveda kadim yaşam bilgisidir. Yaşam  (Ayu),

LOTUS ÇİÇEĞİ | LOTUS MUDRA ve MEDİTASYONU

Lotus çiçeği, özellikle doğu kökenli öğretilerde kutsal ruhu, sonsuzluğu , kendini gerçekleştirmeyi, yeniden doğuşu ve saflığı sembolize eder. Lotus çiçeği sembolü

SAĞLIKLI YAŞAM

Beslenme Dengesi | Beslenme Keyfi ve Bedelleri

Beslenme Dengesi sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazı. Ne yazık ki çoğu zaman atladığımız ve umursamadığımız bir durum. Ve emin olun bunun bir bedeli var! Beslenme

ONLINE PROGRAMLAR
ETKİNLİKLER

21 Gün Meditasyon

21 Gün Boyunca günde 5 dakika ayırarak hayatın boyunca devam ettirmek isteyeceğin huzurlu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın? 21 Gün

ÇAKRA SİMYASI

Bazı insanlar hayallerinin ne olduğunu bilmiyor bazıları ise çok fazla hayal kuruyor. Bazıları bir amaçları olduğunun farkında ama odaklanamıyor, bir

21 GÜN YOGA

Daha önce  bir yoga sınıfında / evde yoga yapmayı deneyimlemiş ancak alışkanlık haline getirememiş ya da hiç böyle bir imkan bulamamış olabilirsin. Vücudun yeterince

mudralar

Mudralar,Ellerin İyileştirici Gücü

Mudralar🙏Ellerimizdeki iyileştirici güç.Mudralar çoğunlukla el duruşları olarak bilinse de aslında tüm vücudun ve zihnin yansıması fiziksel jestlerdir.Mudralar ve el yogası

30 Günlük Sabah Yoga Ritüeli

Merhaba✨ 30 Gün boyunca her gün içinde meditasyon, nefes pratiği ve fiziksel pratiklerinin olduğu yaklaşık 20 dakikalık Sabah Yogası yapacağız.

YouTube