Çakra Dengeleme

Çakra Dengeleme | 2 Ücretsiz Uygulama

Konu Başlıkları

Çakra dengeleme çakralar için arzulanan ideal durumdur.

Çakraların herbirinin dengeli şekilde çalışıyor ve yaşam enerjisini vücuda eşit şekilde iletiyor olması çakranın dengede olduğu haldir.

Bir çakra dengesiz olduğunda ilişkili olduğu diğer çakralarında dengesini bozmaya başlar.

Çakra sisteminin temelindeki süptil enerjiyi- pranayı anlamanın en iyi yolu da onu kendimizde  deneyimlemektir.

Bir çakranın durumunun farkına varmak, kendinizi daha iyi tanımanız için de olanak sağlar.Böylelikle ilgili çakralara eğilirken kendinize de uyum ve dengeyi getirirsiniz.

Çakraların durumunu tespit etmenin bir çok yöntemi vardır.

1.Fiziksel Beden Gözlemi: Bedenimiz sahip olduğumuz enerji yapılarının bir aynasıdır.Ortaya çıkacak fiziksel anormallikler, güçsüzlükler ya da belirgin fiziksel özellikler ile söz konusu çakranın ilişkisini belirlemek mümkündür.

2.Savaş / kaç tepkileri:Alışılmadık stres ya da Şok durumunda verdiğiniz tepkiler enerji sistemindeki zayıf noktalarda ortaya çıkar.Dikkatli gözlemle ilgili çakranın durumu hakkında fikir sahibi olunabilir.

3.Çakralar hakkındaki genel bilgiler:Çakraların aktif, blokajlı yetersiz olması gibi durumlar için verilen genel tanımlar kendi eğilimlerinizi bulmanıza dolayısıyla hangi çakranızın uyumsuz çalıştığını belirlemenize yardımcı olacaktır.

Çakra sistemini ve çakraların simyasını anlayıp kendi fiziksel ruhsal ve duygusal yapınızdaki yansımalarını takip ederek çakralarınızın size sunduğu ipuçlarını kolaylıkla yakalayabilir ve durumları hakkında fikir sahibi olabilirsiniz.

Bu yazımızda tüm çakraları dengelemek için  Anadeo Judith ve Michael Hetherington tüm çakraları dengeleme pratiklerinden beslenerek sizler için bir çalışma hazırladık.

Oldukça soyut olan çakraları  somutlaştırmak için el içinde yer alan küçük el çakralarını kullanmak en iyi hissi verir.

Ve neredeyse herkes ilk pratikte sonuç alacaktır.

 

 

21 GM blog Kopyası Kopyası

Ücretsiz Çakra MasterClass

Bu Formu Doldurarak Ücretsiz izleyebileceğiniz Çakralar MasterClass'ın tadını çıkartın!

Çakra Dengeleme Pratiği

Çakraları Hissetmek

El çakralarının hissedilmesi basittir.

Bir kez deneyimlenip uyarıldığında, sadece daha fazla enerjiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda daha hassas hale gelirler, bu yüzden çakra enerjisi ile kastedilenin ne olduğunu deneyimlemenin etkili ve ulaşılabilir bir yolu olabilir.

  • Her iki kolunuzu dirsekleriniz düz ve  yere paralel olacak şekilde uzatın
  • Bir avuç içiniz yere dönükken diğer avuç içinizi gökyüzüne doğru çevirin
  • Şimdi 10-12 tekrar kadar hızla avuçlarınızı açıp kapatın
  • Şimdi yavaşça kolarınızı bedenin iki yanına açın Ve yavaşça önünüze getiri
  • Avuç içlerinizin birbirine çekimini aralarındaki manyetik gücü hissedin
  • Avuçlarınız birbirine yakın ancak henüz kavuşmamışken aradaki enerjiden oluşmuş topa dikkatiniz getirin.
  • Bu topun havadaki yüzüşüne ve hatta dönüşüne tanıklık edin.
  • Bir kaç dakika sonra his azaldığında başlangıca dönerek yeniden avuçlarınızı açıp kapatarak deneyime yeniden başlayın.

Çakra Dengeleme

El çakralarını pratik ederken dişil ve eril ellerinizi de keşfedebilirsiniz.

Çoğunlukla Sağ el Eril- verici olarak Sol el de Dişil alıcı olarak adlandırılsa da el pratiklerinizde sizin için değişken olduğunu fark edebilirsiniz.

Dikkatinizi baskın elinize getirmeniz için avuçlarınızın içindeki hislere odaklanabilirsiniz.

Bir elinizde vakum benzeri karıncalanma içeriye çekilme hissi daha baskınsa bu eliniz dişil eliniz olabilir.

Aynı şekilde eril olan eliniz dışarıya doğru zonklama, karıncalanma, basınç hissettiriyor olabilir.

7 Çakra Dengeleme Pratiği

Lütfen 5 dakika boyunca Çakraları Hissetme pratiğindeki el çakrası aktivasyonunu  ve bir kaç dakika boyunca Nadi Shodhana nefesini pratik edin.

Ardından Çakraların yerlerini hatırlamak için yönlendirmeleri okuyabilir ya da önce okuyup deneyimleyerek ardından gözlerinizi kapatarak pratik edebilirsiniz.

ÇAKRA NEDİR?ÇAKRA SİMYASI 101  yazısı ile çakraların genel niteliklerini öğrenin!

Bu Çakra Dengeleme pratiğini ayakta ya da uzanarak yapabilirsiniz.

Çakraları baskın olarak hissettiğiniz elinizi kök çakranızın bulunduğu alana ,omurganın tabanına yerleştirin.

İki eliniz arasında baskın olanı belirlemekte güçlük çekiyorsanız.Günlük hayatta iş yapmakta kullandığınız elinizi kullanabilirsiniz.

Elinizi 10- 15 defa bu alanda saat yönünde çevirin.

Saat yönünü dışarıdan size bakan birinin gözüyle belirleyebilirsiniz.

Şimdi ellerinizi bedenin iki yanında gevşetin ve bir kaç defa sallayın.

Ardından baskın eli yeniden kök çakranın önüne yerleştirin ve bu defa saat yönünün tersine yaklaşık 10 defa kadar döndürün.

Bu işlemi tüm çakralarınız için tepe çakrasına gelinceye kadar tamamlayın; saat yönünde 10-15 arasında döndürün , arada ellerinizi bir kaç defa sallayın ve saat yönünün tersinde yaklaşık 10 defa kadar döndürün.

Tepe Çakrasına geldiğinizde ellerinizi başınızın tepesinde bir taç gibi konumlandırın, avuç içleriniz aşağıyı işaret ederken döndürme işlemlerini uygulayın.

Bu kadar soyut kavramlarla çalışmak başlarda zorlayıcı gözükse de inanın her zaman en iyi metodun karmaşık olması gerekmiyor.

Niyet ve sevginin frekansının her komuttan üstün olduğunu unutmayın.

RENKLERLE BENDEN BANA

Merhaba!Ben Çağla!
Bu programda belkide hayatın en önemli sorularını ele alıyor olacağız!
“Ben Kimim” ve “Yaşamdaki amacım” ne?

Bu sorular bize öyle kolayca cevaplanamayacakmış ve belki de ağır geliyor ki çoğu zaman sorduktan hemen sonra bile göz ardı etmeyi seçiyoruz.

Kendimizi günlük yaşamın koşturmaları, bitmek bilmeyen yapılacaklar listeleri ve günün stresleri ile meşgul ediyor, dikkatimizi dağıtıyoruz.

Neden Buradayız?

Her birimizin “Ben Kimim?” Sorusuna verecek bir cevabı ve bu yaşamda olma amacı var.

Yaşam tam da bunun ne olduğunu cevaplamakla ilgili!

CHANDA YOGA BLOG'DA DİĞER YAZILAR