giriş

Yoga Eğitmenliği yaptığım süre boyunca en çok önemsediğim şey , katılımcıların sadece matın üzerinde iyi hissettiği değil, mattan ayrıldıktan sonra da iyi hissedebilecekleri, kendi uygulamalarını yapabilecekleri bir alan yaratabilmektir.

Online programları da kalbimdeki aynı niyetle hazırladım.Programlar 1 aylık sürece yayılmış,  yoga , meditasyon alışkanlığı kazandırmayı , çeşitli temalar eşliğinde uygulamalarınızı zenginleştirmeyi hedeflediğim size özel dönüşüm araçları.

 Sizlere sunduğum; Yoga yolculuğum boyunca edindiğim deneyimlerin aktarımı ve en önemlisi yolculuğun bizzat kendisini içeriyor. Birlikte keyifle paylaşmak niyetiyle.

Sevgilerimle…

Çağla

NEDEN ONLINE YOGA

NEDEN 21 GÜN YOGA ONLINE PROGAMLAR

ONLINE YOGA PROGRAMLARI

Play Video

Kendin İçin Bir İyilik Yap!

21 GÜN YOGA PROGRAMI İLE YEPYENİ BİR YOLCULUĞA HAZIR MISINIZ?

21 Gün Yoga Programı tamamen başlangıç seviyesindeki katılımcılara da uygun o yüzden endişe etmeni gerektirecek bir şey yok!

PROGRAM HAKKINDA

Daha önce  bir yoga sınıfında  veya evde yoga yapmayı deneyimlemiş ancak alışkanlık haline getirememiş ya da belkide  böyle bir imkan bulamamış olabilirsin.

Vücudun yeterince esnek değil ya da güçsüz de hissedebilirsin.

Ve nereden başlayacağını bilemiyorsun. Hiç fark etmez!

“Her ruh potansiyel olarak ilahidir.Yaşamın amacı içsel ve dışsal doğanın kontrol edilmesiyle, bu ilahiliğin ortaya çıkarılmasıdır.”
Swami Vivekananda

21 GÜN MEDİTASYON 

21 Gün Boyunca günde 5 dakika ayırarak hayatın boyunca devam ettirmek isteyeceğin huzurlu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?

Kendine Verebileceğin
Özel Bir Hediye!

Play Video

PROGRAM HAKKINDA

21 Gün boyunca meditasyon pratiği yapmak ,

Meditasyonu anlamak ve alışkanlık haline getirmek için harika bir deneyim!

Program sırasında; Meditasyon Nedir? Meditasyon çeşitleri nelerdir? Meditasyonun faydaları nelerdir? Meditasyon nasıl yapılır?

gibi temel soruların yanı sıra , meditasyon oturuşu sırasında kullanılan yardımcı malzemelere kadar çeşitli bilgiler edinirken , günlük uygulamanı istikrarla sürdürme imkanı bulacaksın.

Spiritüel bir yolculukla

21 GÜN YOGA ÇAKRA SİMYASI

Çakraların Simyasını Keşfetmeye Hazır mısın?

PROGRAM HAKKINDA

Bazı insanlar hayallerinin ne olduğunu bilmiyor bazıları ise çok fazla hayal kuruyor. Bazıları bir amaçları olduğunun farkında ama odaklanamıyor, bir çoğu ise yaşam amacını bulmak için doğru soruları bulamıyor.

Kimi iç sesinden, içinden yükselen negatif seslerden olumsuz duygulardan rahatsız, kimileri ise karşı karşıya kaldıkları  bunaltıcı engellerden rahatsız.

Hayatınızla ilgili hayal kırıklığı yaşadınız mı? Devam edecek gücü bulamadığınız oldu mu? Tanımlayamadığınız engelleriniz olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Cevabınız “Evet” ise iyi bir haberim var, içinizde evrenle bir bütün olarak çalışan ve size de hizmet eden bir mekanizma var. Sadece pasif bir seyirci olmaktan çıkıp aktif bir hale gelmenizi bekliyor! Bütünlüğe ve doyuma giden kendini tanıma yolculuğu zor bir tırmanışa benzer.Her şey hazır olana kadar yolculuğa çıkamazsınız.

Ekipmanlar, ihtiyaçlar en önemlisi de bir harita!

Yolculukta güzergah nasıl?

Karşılaşılan engeller ne olacak?

Bunlara karşı nasıl stratejiler geliştimeliyiz?

Bu soruların yanıtlarını bilmeden maceraya atılmak zor!

Bu programda bu yola çıkmak için kadim bir çok öğretinin enerji sistemi “Çakra Sistemini “ harita olarak kullanıyor olacağız.

Amacınız ister spiritüel bir yolculuk İster sadece Çakra Sistemini tanımak olsun. Ve belkide sadece biraz değişiklik arıyorsunuz…

Hepimiz ihtiyacımız olan  faydayı sağlıyor olacağız.

BU PROGRAMDA NELER VAR?

Çakra Nedir?

Çakra Sistemi Nasıl İşler?

7 Çakranın detaylı Özellikleri

Her çakra için Yoga / Meditasyon Pratiği.

Çakra Manifestosu ile Niyet oluşturma.

Tezahür Akımı.

21 Günlük Çakra Sadhana. (Adanmış Pratikler)

Program( 3 Gün Ön bilgilendirme + 7 gün Çakra günleri ) 10 GÜN  Sürecek Whatsapp destekli Online programdır. 

21 Günlük Sadhana çizelgesi tüm katılımcılara verilecek, katılımcılar süreçte kendileri ilerleyecektir.

PROGRAMLARIN ORTAK ÖZELLİKLERİ

TANIŞMA

Program Meditasyonun tanıtıldığı bir doküman , ilk hafta programı ve tanışma ile başlayacak.

İÇERİKLER

Programındaki her başlık, günün pozu, sesli yönlendirmeli günlük uygulamalar mail ile iletilen doküman, pratik ve teorik video, ses dosyası linkleriyle tek tek işlenecek.

ERİŞİM

Gün içinde ya da dilediğin herhangi bir zaman aralığında bu içeriklere ulaşabiliyor olacaksın.

SINIR YOK

Yer ve zaman koşulu olmayacak Dilediğin yerde ortamda bizimle olabilirsiniz.

İLETİŞİM

Whatsapp paylaşım grubunda da (katılım isteğe bağlı) tüm sorularınızı sorabilecek, aktif paylaşımlar yapabileceksiniz.

ZAMAN YOK

Programı satın aldığınızda ömür boyu erişiminiz olacak. Bugün programı tamamlayamasanız ya da tekrar etmek isterseniz her zaman seninleyiz!