Rosa (rosacea) Hastalığında Son Durumum ve Cilt Hastalıklarına İyi Gelecek Yoga Akışı

Sağlıklı Yaşam İçin 50 Güzel Alışkanlık

Konu Başlıkları

Çoğu cilt problemlerinin ortak nedenleri stres, düzensiz hormonlar, yanlış beslenme ve güneş. Rosa (rosacea) için de böyle, hastalık stres ve beslenmeyle doğrudan ilişkili. Fazla kafein, baharatlı besinler, alkol tüketmek yoğun stres altında kalmak atakları kesinlikle tetikliyor. Hatta stres atakları tetiklerken ataklar da gerginlik yaratıyor böyle de bir kısır döngü…

Rosa (rosacea) Durumum

Hastalıkla ilgili deneyimlerimi paylaştığım blog yazıları için Rosacea ile Yaşıyorum!,Akne Sonrası Toparlanma başlıklarına tıklayabilirsiniz. Ben ne zaman kabullendim ve oluruna bıraktım ne zaman sürekli araştırmaktan vazgeçip kendimi dinlemeye başladım o zaman rahatladım! Hem fiziksel olarak hem de mental olarak. Düzenli yoga ve meditasyon yapmamın bu rahatlığımda çok etkisi olduğunu düşünüyorum. Paylaştığım basit asanalardan oluşan yoga akışına atlamak için oynatma çubuğunu 12:44 saniyeye kaydırabilirsiniz. Umarım keyifle izler ve akışı takip edersiniz. Youtube kanalıma da abone olmayı beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayın:)

 

RENKLERLE BENDEN BANA

BAŞLANGIÇ TARİHİ: 24 OCAK 2020

8 HAFTALIK ONLINE DÖNÜŞÜM PROGAMI​

Çağla Yılmaz Bayar ile

Matın üzerinde ve matın dışındaki hayatınız da da hissedeceğiniz,  Yoga ile Dönüşüm Programı

CHANDA YOGA BLOG'DA DİĞER YAZILAR

Gerçekten Dinleniyor muyuz?

Bugün bu postta gerçekten dinleniyor muyuz sorguluyorum! Gerçekten dinleniyor muyuz? Çoğunlukla kendiniz için ne yapıyorsunuz, dinlenmek için neler yapıyorsunuz diye sorduğumda aldığım cevaplar şöyle oluyor;

Okumak için Tıklayın»

Chitta Vritti Niroda Ne demek?

“Chitta Vritti Niroda” Patanjali’nin Yoga Sutralarının ikincisi. Zihin dalgalanmalarının dizginlenmesi, Zihnin dalgalarına teslimiyet hali gibi çevirileri, yorumları mevcut. Çok derin bir aforizma. Chitta zihin halleri

Okumak için Tıklayın»