İLİŞKİLERDE AFFETMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?|AFFETME İÇİN BİR UYGULAMA ÖNERİSİ

Affetmek

Bu haftaki konuk yazarımız Selvi Uzun. Selvi yazısında affetmenin hayatımızdaki önemini paylaşmış ve harika bir de uygulama yazmış. … Hayatınızın kalitesi, ilişkilerinizin kalitesine bağlıdır. Affetmeyi öğrendikçe hayatınızın her yönü, aileniz, iş hayatınız, sosyal yaşamınız, değişecektir. Affetmeyi öğrenmek, tutumunuzu geliştirip, iyileştirdiği için ilişkilerinizi de geliştirecektir. İlişkileriniz geliştikçe, hayatınızın her yönü de buna bağlı olarak gelişecektir. Kendinizi […]

BAŞARININ 7 SPİRİTÜEL YASASI | KİTAP ÖZETİ

Konuk Yazarımız Meltem Çoban “Başarının 7 Spiritüel Yasası” Deepak Chopra‘nın kitabını bizim için özetlemiş. Sizce başarı nedir? Başarı, mutluluğun artarak devamı ve hayatta daha değerli amaçları fark ederek ilerleme ve gelişme diye tanımlanabilir. Kitabın ismi Başarının 7 Spiritüel Yasası olsa da genel anlamda Hayatın Yasalarını anlatıyor. Bu yasalar hakkında verilen bilgileri özümsediğimiz de rahatlıkla ve […]

FRENCH PRESS İLE BİTKİSEL SÜT YAPIMI |

Frenchpress ile bitkisel süt yapımı! Kendim için 2020’nin ilk çeyreğinde yılın icadını yaptım🌿👌 YOGİNİN MUTFAĞI 101 yazısı için Tıklayın! Hint mitolojisinde süt okyanusu ve ölümsüzlük iksiri Amrita ile ilgili bir hikaye var o başka bir günün postu olsun ama ben aynı coşkuyla soğuk sıkım makina olmadan en kuru posayı en kolay nasıl elde ediyorum onu […]

Elindeki Kalbin farkında mısın|⁣ Talahridaya Marma⁣

Kalp MArma noktası

Elindeki kalbin farkında mısın?⁣ ⁣MARMA NEDİR? Talahridaya Marma⁣ ⁣ ‘Elin kalbindeki’ nokta olarak bilinen bu marma noktası avucun merkezinde bulunur .Yaklaşık bir parmak boğumu boyutundadır.⁣ ⁣ Marma noktaları, Ayurveda’da şifa için kullanılan vücuttaki enerji noktalarıdır.⁣ YOGA ve AYURVEDA öğretisi yazısı için Tıklayın! ⁣ Vücutta, her biri belirli bir amaca hizmet eden ve her birinin kendi […]

YOGİ’NİN KALBİ |SABAH ÇAYI 1

Yogi'nin Kalbi Sabah Çayı

Yogi’nin Kalbi Harika bir sabah çayı! YOGİ’NİN KALBİ SABAH ÇAYI FAYDALARI NEDİR? Sabah Ritüelinizde Dinacharya | Ayurvedik Sabah Ritüeli detayları için tıklayın! Yogi’nin Kalbini demleyerek Anahata Kalp Çakrasının renkleri yeşil ve pembe ile hayatınıza daha fazla sevgiyi ve şefkati de davet etmiş olacaksınız. Sadece bunun için bile bu çayı tercih edebilirim ama tek sebep bu değil. […]

Dinacharya | Ayurvedik Sabah Ritüeli

Sabah Ritüeli günün seyrini ve hayatınızın seyrini değiştirecek en önemli ritüellerden biridir. Doğaya bakarsanız, her şeyde bir döngü olduğunu fark edeceksiniz. Gündüzden geceye, ilkbahardan kışa, yeni aydan dolunaya, yumurtalama-adet döngüsü… Evren dengeyi sağlamak için döngülere ihtiyaç duyar.Bizde farklı değiliz, tüm hayvanlar bitkiler gibi döngüler bizi de dengede tutar. Sağlıklı Yaşam bilimi Ayurveda bu günlük döngüye […]

Beslenme Dengesi | Beslenme Keyfi ve Bedelleri

Beslenme Dengesi sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazı. Ne yazık ki çoğu zaman atladığımız ve umursamadığımız bir durum. Ve emin olun bunun bir bedeli var! Beslenme Dengesi | Beslenme Keyfi ve Bedelleri Bu sabah kahvaltıda bir tam simidi mideye indirdiğimde aslında ne yediğimi çok iyi biliyordum o yüzden pişman olmadan yedim ve gün içinde aksiyon planımı […]

Rosa (rosacea) Hastalığında Son Durumum ve Cilt Hastalıklarına İyi Gelecek Yoga Akışı

Sağlıklı Yaşam İçin 50 Güzel Alışkanlık

Çoğu cilt problemlerinin ortak nedenleri stres, düzensiz hormonlar, yanlış beslenme ve güneş. Rosa (rosacea) için de böyle, hastalık stres ve beslenmeyle doğrudan ilişkili. Fazla kafein, baharatlı besinler, alkol tüketmek yoğun stres altında kalmak atakları kesinlikle tetikliyor. Hatta stres atakları tetiklerken ataklar da gerginlik yaratıyor böyle de bir kısır döngü… Rosa (rosacea) Durumum Hastalıkla ilgili deneyimlerimi […]

Sağlıklı Tarif! Karnabahar Kısırı

Karnabahar Kısırı

Bu tarife bayıldım, söylemeyince normal kısırdan ayırmak imkânsız. Bence hemen deneyin keyifle istediğiniz öğünde tüketin. Afiyet olsun Karnabahar Kısırı Tarifi Karnabaharları yıkayıp rondoda (yoksa rende de olabilir ama zor olur) kısırlık bulgur kıvamına gelinceye kadar çekiyoruz. Sonra çok çok az zeytinyağı ile yumuşayana kadar sote ediyoruz. Normal kısırdan tek farklı kısmı buraya kadar olan kısmı. […]

Sağlıklı Yaşam İçin 50 Güzel Alışkanlık

Sağlıklı Yaşamı hangimiz istemeyiz değil mi? Düzgün bir beslenme, düzenli uyku, spor, yoga gibi bir sürü şey sürekli yapabilsek ne iyi olurdu! Bizde sağlıklı yaşam için 50 güzel alışkanlığı sizler için derledik. En güzel alışkanlıkları kazanabilmemiz dileğiyle… Gerçekçi hedefler koy! Meşrubat yerine aromalı sular iç! Günde en az 7 saat uyumaya çalış! Sebze tüketimini arttır! […]