YOGA ve AYURVEDA |Doshalar için Yoga pratiği önerileri

Yoga ve Ayurveda  şifa için iki temel beslenmeyi önemser; Gıda ve Asana Pratiği. Asanalar tek başına şifa kaynağı olmasalarda doğru uygulamalarla fiziksel zihinsel ve ruhsal olarak blokajları etkiler , prananın yaşam enerjisinin sağlıklı dolaşımını ve her anlamda sağlıklı beslenmeyi destekler. Asanadan beden ve aklın sabitliği, hastalıktan kurtulma ve uzuvların hafifliği doğar. HathaYogaPradipika1.17 Asanaların kendilerinden çok […]

İnternetten nasıl para kazanılır?|Pasif Gelir 101

Bu günlerde İnternetten nasıl para kazanılır fikri herkesin aklından geçiyor. İnternet hayatımızın çok büyük bir bölümünde var ve artık geleneksel yöntemlerin dışında internetten de para kazanmak mümkün! Sizin için pasif gelir elde etmenize yardımcı olacağını düşündüğümüz bir yazı derledik. Dijital Platformlardan Pasif Gelir Kaynağı Elde Etmek Pasif Gelir Nedir? Pasif gelir, minimum çaba ile kazanılan […]

Saç Bakımı 101 | Katı Şampuan Deneyimim

Hem çevre dostu,  hem de seyahat dostu kuru şampuan bana dost oldu mu? Senelerdir, kozmetikten ev temizliğine, yediklerime içtiklerime elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum. Bütünleyici onarıcı bir yoga öğretmeni olarak araştırdığım tabi ki “Ahimsa” zararsız olmak. Bu terimi belki duymuş belki de duymamış olabilirsiniz. Ahimsa basitçe , şiddetsizlik, zararsız olmak anlamına gelir. Bu soyut kavramın […]

Kristaller |Hangi Kristal Hangi Enerjiyi Taşıyor?

Kristaller sadece güzel gözüken taşlar olmaktan çok daha fazlası. Kristaller milyonlarca yılldır varlar ve dünyanın gücüyle ve evrenle bağlantı kurmamıza yardım etmenin bir yolu olarak kullanılabilirler. Bu estetik olarak harika gözüken kristaller titreşimler yaratır ve belirli bilgileri depolar, enerjileri taşırlar. Örneğin kuvars, saatlerde, ultrason cihazlarında  kullanılır. Elektronik cihazlar bu gücü kullanabiliyorsa, biz de daha basit, […]

Gerçekten Dinleniyor muyuz?

Bugün bu postta gerçekten dinleniyor muyuz sorguluyorum! Gerçekten dinleniyor muyuz? Çoğunlukla kendiniz için ne yapıyorsunuz, dinlenmek için neler yapıyorsunuz diye sorduğumda aldığım cevaplar şöyle oluyor; Kitap okuyorum, Koltukta uzanıp film izliyorum, Kahve içiyorum (bu ben=)) Resim yapıyorum Örgü örüyorum… Bu yanıtlarda yanlış bir şey yok, ancak son okuduğum kitapta bunların dinlenme olmadığını okuduğumda üzerine düşünmek […]

Beni Etkileyen Kitaplar| Bir Şeftali Bin Şeftali

Çocukluğunuzdan aklınızda kalan, sizi çok etkileyen kitapları hatırlıyor musunuz? Benim çok net aklımda kalan kitaplar var. Her birini yeniden okumaya gayret ediyorum ve bazıları öyle derin ki büyüdüğümde beni bir kere daha etkiliyor. “Bir Şeftali Bin Şeftali” de onlardan biri. Çocukluğumda hüzünlü bir etki bırakmıştı, hatırlıyorum ama geçenlerde denk gelip sesli kitabı dinlediğimde bambaşka bir […]

Yoga ve  Minimalizm:Az Çoktur!

Yoga ve Minimalizm

Az Çoktur felsefesi, yoga ve minimalizm gibi sadeliğin değerine inanıyor.Daha az, sade ama daha mutlu, huzurlu ve dolu bir yaşam! Yoga yaparken anda tamamen mevcut olmayı araştırıyoruz. Önce fiziksel pratik alanımızı saflaştırıyoruz.Yoga pratiğine başlamak için bir banyo havlusu kadar alan açmak ve fiziksel olarak mevcut olmak yeterli! Ardından yeni tertemiz saf yaşam enerjisini davet etmek […]

Kristaller| Çakra Kristalleri ve 7 Çakra için Kristaller

Çakra Kristalleri ile arzu ettiğin nitelikleri hayatınıza davet edebilirsiniz.Bu yazıda Çakra Kristalleri ve kullanımları hakkında detayları bulabilirsiniz. Çakralar ve Niteliklerini Davet Etme Yöntemleri Çakralar maddi dünyada görülemez veya duyulamaz olsalar da, fiziksel bedenlerimizde, yaşamlarımızda meydana gelen kalıplarda ve yaşamın içinde karşılaştığımız durumları düşünme, hissetme ve ele alma şeklimizde belirgindirler. Bir bayrağın dalgalanışını izlerken rüzgarı görmeyi […]

BAŞARININ 7 SPİRİTÜEL YASASI | KİTAP ÖZETİ

Konuk Yazarımız Meltem Çoban “Başarının 7 Spiritüel Yasası” Deepak Chopra‘nın kitabını bizim için özetlemiş. Sizce başarı nedir? Başarı, mutluluğun artarak devamı ve hayatta daha değerli amaçları fark ederek ilerleme ve gelişme diye tanımlanabilir. Kitabın ismi Başarının 7 Spiritüel Yasası olsa da genel anlamda Hayatın Yasalarını anlatıyor. Bu yasalar hakkında verilen bilgileri özümsediğimiz de rahatlıkla ve […]

FRENCH PRESS İLE BİTKİSEL SÜT YAPIMI |

Frenchpress ile bitkisel süt yapımı! Kendim için 2020’nin ilk çeyreğinde yılın icadını yaptım🌿👌 YOGİNİN MUTFAĞI 101 yazısı için Tıklayın! Hint mitolojisinde süt okyanusu ve ölümsüzlük iksiri Amrita ile ilgili bir hikaye var o başka bir günün postu olsun ama ben aynı coşkuyla soğuk sıkım makina olmadan en kuru posayı en kolay nasıl elde ediyorum onu […]