Yoga ile Sırt ve Bel Ağrısından Nasıl Korunuruz? <br> 5 Basit Yoga Pratik Önerisi
Sırt ve Bel sağlığı için Yoga Pratiklerinde Versiyon ve Öneriler Tüm pozları gördüğünüz ya da gösterildiği şekilde yapmak her zaman doğru hizalandığınız anlamına gelmez . Özellikle Sırt ve Bel sağlığı için Yoga pozlarını değiştirmenin ve yeni versiyonlar geliştirmenin bir çok yolu vardır. Belkide sizin bedeninizin de ihtiyaç duyduğu şey bu değişiklik ya da versiyonları pratik […]
