Yoga ile Sırt ve Bel Ağrısından Nasıl Korunuruz? <br> 5 Basit Yoga Pratik Önerisi

Sırt ve Bel Ağrısından Nasıl Korunuruz?

Sırt ve Bel sağlığı için Yoga Pratiklerinde Versiyon ve Öneriler Tüm pozları gördüğünüz ya da gösterildiği şekilde yapmak her zaman doğru hizalandığınız anlamına gelmez . Özellikle Sırt ve Bel sağlığı için Yoga pozlarını değiştirmenin ve yeni versiyonlar geliştirmenin bir çok yolu vardır. Belkide sizin bedeninizin de ihtiyaç duyduğu şey bu değişiklik ya da versiyonları pratik […]