Kış disiplini diye bir şey var… En azından benim için var! Sanırım okul zamanından kalma bir alışkanlık bu; Kışın kurallara okula gidip yaz tatillerinde cozuta cozuta bilinçaltım bunu huy edindi:( Sağlıklı yaşam yolculuğunda da değişen bir şey yok tabi… Tüm kış beslenmeme ,sporuma dikkat ettim hatta öyle ki dümmmdüz göbek,kaslı karın görüntüsüne bile yaklaştım derken […]
Chanda Yoga | Çağla Yılmaz Bayar’ın öngörüsü , hayali ve inancı üstüne kurduğu bir yoga platformudur. Bu platformda üretilen tüm içerikler, verilen hizmetler tamamen kişiye özeldir. İzinsiz kopyalayanlar ve kullananlar hakkında yasal işlemler başlatılacaktır.
Paylaşmış olduğum tüm içerikler kendi görüş ve deneyimlerime dayanmaktadır. Kronik ya da herhangi bir rahatsızlığınız varsa spor ve beslenme planları size uygun olmayabilir. Lütfen doktorunuza danışmadan ve emin olmadan içerikleri uygulamayınız.
