YOGA ve AYURVEDA |Doshalar için Yoga pratiği önerileri

Yoga ve Ayurveda  şifa için iki temel beslenmeyi önemser; Gıda ve Asana Pratiği. Asanalar tek başına şifa kaynağı olmasalarda doğru uygulamalarla fiziksel zihinsel ve ruhsal olarak blokajları etkiler , prananın yaşam enerjisinin sağlıklı dolaşımını ve her anlamda sağlıklı beslenmeyi destekler. Asanadan beden ve aklın sabitliği, hastalıktan kurtulma ve uzuvların hafifliği doğar. HathaYogaPradipika1.17 Asanaların kendilerinden çok […]

CHANDA TEST!AYURVEDİK DOSHA’NIZI BİLİYOR MUSUNUZ?

Hepimizin ,fiziksel ve zihinsel bedenlerimizin birleşimi olan bir yapımız var.Bu yapının Ayurvedadaki karşılığı “Dosha”dır. Bu testte size birincil, ikincil ve üçüncül Doshasınızı belirlemenize yardımcı olacak bazı sorular yanıtlayacaksınız. Unutmayın, hiçbirimiz tamamen tek bir Dosha değiliz, üçü de değişken miktarlarda hepimizde var. Dilediğiniz gibi değil, bu sorulara dürüstçe en saglıklı halinizi düşünerek cevap vermeye çalışın. Bu […]