YOGA ve AYURVEDA |Doshalar için Yoga pratiği önerileri

Yoga ve Ayurveda  şifa için iki temel beslenmeyi önemser; Gıda ve Asana Pratiği. Asanalar tek başına şifa kaynağı olmasalarda doğru uygulamalarla fiziksel zihinsel ve ruhsal olarak blokajları etkiler , prananın yaşam enerjisinin sağlıklı dolaşımını ve her anlamda sağlıklı beslenmeyi destekler. Asanadan beden ve aklın sabitliği, hastalıktan kurtulma ve uzuvların hafifliği doğar. HathaYogaPradipika1.17 Asanaların kendilerinden çok […]