90 Günde hafifliyoruz

  2017 ‘de daha mücadeleci daha ısrarcı olmaya karar verdim! Cansın, mutluluk kaynağı oglum bu gobegın sebebi ama bahanesi olmasın artık diyorum. Her istek hedefsiz hayalden oteye gecemeyecegı ıcın de hedefımı belırledım: “90 gün sonra belim tam tamına 9 cm incelmiş olacak!” Neden 9? Çünkü 90’la uyumlu:) Eskisi gibi 60 cm bel gibi bir hedefim […]

Ev Yapımı ! Granola Bar…

Gecenlerde sabahları kurtarıcım oluyor dıye bır suru granola bar alıp eve yığdım. Cansın huysuz olunca kahvaltıya vakıt yoksa ya da yoga derslerı oncesı – sonrası yemek guzel oluyordu ta kiiii ustundekı kalorıyı gorene kadar . Hemen kolları sıvadım ve kendı barlarımı yaptım.Hem daha az kalorılı hem de bır haylı ucuz:D Bir de bloga koymak için […]

Yeniden Kilo Veriyorum! Etap 1…

Şimdi eğri oturup doğru konuşalım. Doğum kiloları çabuk gidiyor , kalan şey doğum dışında alınan fazla kilolar. Yani bebek ,plasenta su vs dışında nutella ,tahella ,pişi yer yer borek baya zor eriyor:D 54.7kg ile başladığım Cansın yolculugumu 74 küsürlerle sonlandırdıgımda bir kısmının ödem oldugunun farkındaydım çünkü son haftalarda kilo almadım adeta şişmiştim. Ancak kollar bel […]

Bu hafta Bitmeden…26.08.2014

Pinterest’te dolaşmaya,bilinçaltıma ilham pompalamaya bayılıyorum! Artık her hafta ilhamlarımdan ufak bir kısmını ( ne kadar çok pinliyorum ve ne çok yeni şey keşfediyorum  tahmin bile edemezsiniz:) ) blogda da paylaşacagım:D Yogalates’e başladıgımdan beri kollarımın çok gucsuz oldugunu farkettım oyle ki pozları olması gerektıgı gıbı yapamıyorum.O yuzden her hafta bir pozu tam anlamıyla  yapmadan gecmeyecegım .Bu haftakı […]

Sefer tasları geri dönsün!

            Burger King ve at eti haberlerini okumayan kalmamıştır herhalde.Ben habere değil de bu haberlere bu kadar şaşırılmasına şaşırdım.Ne yani bilmiyor muydunuz? Ya da Fast Food’un diğer her şeyi tamam da at eti mi problem oldu.Açıkçası Fast Food restaurantlarında yediğimiz hiçbir şey yediğimizi sandığımız şey değil bence.Ben yemiyor muyum? Yiyorum daha doğrusu Yi-yor-dum.Kilo aldırması,yarattığı suni […]