Yeniden Kilo Veriyorum! Etap 1…

Şimdi eğri oturup doğru konuşalım. Doğum kiloları çabuk gidiyor , kalan şey doğum dışında alınan fazla kilolar. Yani bebek ,plasenta su vs dışında nutella ,tahella ,pişi yer yer borek baya zor eriyor:D 54.7kg ile başladığım Cansın yolculugumu 74 küsürlerle sonlandırdıgımda bir kısmının ödem oldugunun farkındaydım çünkü son haftalarda kilo almadım adeta şişmiştim. Ancak kollar bel […]

Yeni Hedef ! 90 Gün Mutlu Anne…

Iste yeni Programım? DDMutluAnne! Keyifli bir 9 ayin ardindan Cansinima kavustum:) 54.7 il baladigim hamilelik seruvenime 74 lerle veda etim:) Son haftaya kadar surekli yoga yaptim Dogumdan 3 gun oncesine kadar hala cok aktif ve hareketliydim oyle ki bebek kinasinda saatlerce gobekler attim. Hamileykende Lohusaykende en cok sakınmaya calistigim sey hep stres oldu ,o yuzden […]