Mindfulness Nedir?Farkındalık Meditasyonu Nedir?

Bu yazıda “Mindfulness Nedir?, “Farkındalık Meditasyonu nedir?”, “Konsantrasyon ve Farkındalık”,  “Farkındalığın kısa tarihçesi” gibi başlıkları bulabileceksiniz. Mindfulness Nedir? Mindfulness, şimdiki zamana farkındalık, şu anki deneyimi yargılamadan tanıklık etmek demektir.Türkçe karşılığı bilinçli farkındalıktır. Bir çok insan günümüzde farkındalık ve meditasyonun fiziksel ve duygusal olarak katkılarını öğrenmek  istiyor. Tüm meditasyon ve farkındalık pratikleri, yaşamı huzurlu bir yerden […]