90 Günde hafifliyoruz

  2017 ‘de daha mücadeleci daha ısrarcı olmaya karar verdim! Cansın, mutluluk kaynağı oglum bu gobegın sebebi ama bahanesi olmasın artık diyorum. Her istek hedefsiz hayalden oteye gecemeyecegı ıcın de hedefımı belırledım: “90 gün sonra belim tam tamına 9 cm incelmiş olacak!” Neden 9? Çünkü 90’la uyumlu:) Eskisi gibi 60 cm bel gibi bir hedefim […]

Bu hafta Bitmeden…26.08.2014

Pinterest’te dolaşmaya,bilinçaltıma ilham pompalamaya bayılıyorum! Artık her hafta ilhamlarımdan ufak bir kısmını ( ne kadar çok pinliyorum ve ne çok yeni şey keşfediyorum  tahmin bile edemezsiniz:) ) blogda da paylaşacagım:D Yogalates’e başladıgımdan beri kollarımın çok gucsuz oldugunu farkettım oyle ki pozları olması gerektıgı gıbı yapamıyorum.O yuzden her hafta bir pozu tam anlamıyla  yapmadan gecmeyecegım .Bu haftakı […]

Buzdolabının köşelerinde kalan meyveleri değerlendirmenin 4 sağlıklıyolu!

Beni mutlu eden şeylerden biri de  çevremde yeni şeyler öğrenebileceğim insanların olması ! Nur onlardan biri.Cıvıl cıvıl bir diş hekimliği fakültesi öğrencisi aynı zamanda da pilates eğitmeni.Zaman zaman değerli fikirlerini , çeşitli makaleleri ve tariflerini paylaşır benimle.Bu yazı da onlardan biri.  Nur’un Instagram profilini ziyaret etmenizi şiddetle öneririm! Instagram @cooksandlifts  “Meyve alışverişinde kendini kaybeden bir […]

Rosacea ile yaşıyorum!

Rosacea nedir? Rosacea halk arasında yaygın olarak Rosa ya da Yetişkin Aknesi diye bilinen,şişme kızarmaya sebep olan bir cilt hastalıgıdır.Çoğunlukla beyaz tenli kişilerde görülür.Henüz herhangi bir bakteri ve virüsle ilişkilendirilememiş olsa da geçenlerde hastalıgın maytlarla ilgili olabilecegını soyleyen bir makale okudum.  Benim Rosa ile tanışmam 2011 yılında oldu.Aslında üniversiteden beri zaman zaman yüzümde kızarıklıklara sahiptim fakat […]