DD Anne! Hamilelik ve Yoga…

Hamilelik ve Yoga! Benim hayatımda hamilelik ve yoga ayrı ayrı oldugu kadar birlikte de harika hisler uyandırıyor! Hamile olduğumu öğrendiğim hafta gerekli araştırmayı yapmadığım için yoga yapmaya biraz ara vermiştim ama tam da baş aşağı ve ters duruşlara çalışmaya başlamış ,kendimi Yoga alanında daha da ileri bir noktaya taşıma kararı vermişken  bu süreyi daha da […]

Uykudan Önce …

Uyku öncesi rutini mi olur demeyin gerçekten oluyor.Neticede sakin kafayla uyuyup herşekilde günü temiz kapatmak önemli. Tüm gün kestir,tüm gece uyu,asla partileme 🙂  Özellikle Kadınlar için (bir de benim gibi planlı olma tutkusu varsa ) ister istemez bazı şeyler rutine dönüşüyor. İşte benim uyku öncesi rutinim; Genelde koltukta uyuyakalma huyum olmadıgı ıcın uykum gelmeye yakın […]