YOGA POZLARI – ASANALAR 101

balasana çocuk durusu

Konuk Yazarlarımızdan Duygu Nur Soyata bizler için Yoga Pozları, Asanaları ve özelliklerini yazdı. Keyifle okumanız dileğiyle.   Yoga akışları içerisinde asanaların yani pozların vücudumuzda nerelere etki ettiğini merak ettiniz mi? Bunun yanında en az bir kere acaba poza doğru girebildim mi, şu an doğru duruyor muyum diye de aklınızdan geçirmişsinizdir.   Bu yazımızda Asanaların isimleri, […]