Trataka Meditasyonu 101 | Trataka Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır?
Bir süredir meditasyonu günlük yaşantımın bir parçası haline getirmeye çalışıyorum. Yaşarken her anın bir meditasyon fırsatı olduğunu fark etmemle birlikte pratiklerim de git gide keyifli bir hal almaya başladı. Meditasyon sürecindeki konsantrasyonumu çoğunlukla nefesim üzerine yoğunlaştırıyorum ama değişik şeyler denemek pratikleri derinleştiriyor. Trataka meditasyonu bildiğim ama açıkçası çok fazla pratik etmediğim bir meditasyon şekli yüzden […]
MEDİTASYON NEDİR? 5 ADIMDA MEDİTASYON NASIL YAPILIR?
Yeni başlayanlar için meditasyon önerilerininde bulunduğu bu yazıda Meditasyon nedir sorusunun da cevabını bulabilirisiniz
