Satvik Beslenme Nedir?|3 Günlük Örnek Menü

bütünsel beslenme fiziksel beslenme

Satvik Beslenme günümüzde çoğunlukla  Yogik Beslenme olarak da bilinen temeli Ayurveda’ya dayanan bir beslenme çeşididir. Satvik Beslenme Nedir? Ruhsal anlamına gelen Satvik beslenme düşük titreşimli gıdalardansa doğanın sunduğu yüksek titreşimli gıdalarla beslenmeyi içerir. Asidik ve hayvansal gıdalar düşük titreşimli olduğu için satvik beslenmede bu tip gıdalardan ziyade yüksek titreşimli sebze ve meyveler  Satvik Besinler tüketilir. […]