Sağlıklı Yaşam İçin 50 Güzel Alışkanlık

Sağlıklı Yaşamı hangimiz istemeyiz değil mi? Düzgün bir beslenme, düzenli uyku, spor, yoga gibi bir sürü şey sürekli yapabilsek ne iyi olurdu! Bizde sağlıklı yaşam için 50 güzel alışkanlığı sizler için derledik. En güzel alışkanlıkları kazanabilmemiz dileğiyle… Gerçekçi hedefler koy! Meşrubat yerine aromalı sular iç! Günde en az 7 saat uyumaya çalış! Sebze tüketimini arttır! […]

Kendin Yap! Sevgililer Günü…

“Sevgililer gününü ticari buluyorum o yüzden kutlamıyorum. Sevgılımı mutlu etmek ıcın ozel bır gune ıhtıyacım yok. Aşkın gunu yoktur .” Gibi cümlelerden vazgeçip biraz da el emeği göz nuru ufak ama anlamlı hediyeler ile 14 Şubat gunu de sevgılımızı mutlu edelım ne olacak ki:) Hem bak ticari de değil. E madem sana her gün sevgılıler […]

Bu hafta Bitmeden…26.08.2014

Pinterest’te dolaşmaya,bilinçaltıma ilham pompalamaya bayılıyorum! Artık her hafta ilhamlarımdan ufak bir kısmını ( ne kadar çok pinliyorum ve ne çok yeni şey keşfediyorum  tahmin bile edemezsiniz:) ) blogda da paylaşacagım:D Yogalates’e başladıgımdan beri kollarımın çok gucsuz oldugunu farkettım oyle ki pozları olması gerektıgı gıbı yapamıyorum.O yuzden her hafta bir pozu tam anlamıyla  yapmadan gecmeyecegım .Bu haftakı […]