30 Günde Yaz Bitmeden Şekeri Bitiriyoruz!

   Geçen hafta aşağıdaki mesajla Instagram’da şekersiz bir ay için start verdik; “Şekerim ,ben yeterince şekerim diyoruz ve yaz bitmeden şekeri bitiriyoruz ! #ddileşekersiz etiketiyle bir ay (30 Gün ) boyunca; RAFİNE ŞEKER YOK yani,  Dondurma yok Pasta ,cupcake ,çikolata yok Tatlandırıcı yoooook  Kurabiye ,lokum minnak şekerler yoook(sakız belki)  Bu şekere veda edip meyve şekeriyle […]

Kakaolu yoğurt bombası

Sağlıklı yaşamaya çabalarken en çok zorlandıgımız anlar sanırım “Tatlı Krizleri” oluyor. Hele bazı özel günlerde kriz değil adeta gün boyunca süren bir takıntıya dönüşüyor meret. Tatilde rafine şekerden tatlıları tuketip dönünce özel günler ve öncesi böyle krizlerle doldu Aslında “Tatlı krizi” rafine şekerin hayatımıza kattığı anlamsız bir bağımlılık işte 🙁 Ne kadar sık tuketırsem o […]