Sağlıklı Tarif! Avokado Puding…

Geçenlerde Avokado Meselesi yazımda bahsettiğim gibi,çok faydalı oldugunu bile bile avokadoyu mutfagıma bır turlu sokamamıştım.Ufak tefek tariflerle başlangıcı yaptım bakalım devamı gelecek mi:) Tarifi hem basit hem de çok hafif, Tatlı krizleri için ideal:)  Bir olgun avokado (yumusak olacak ve tepesindeki dugme gibi sey cikinca parlak yesil olmali siyahsa yaramaz) ,bir olgun muz , 1,5 yemek kasigi […]

Kakaolu yoğurt bombası

Sağlıklı yaşamaya çabalarken en çok zorlandıgımız anlar sanırım “Tatlı Krizleri” oluyor. Hele bazı özel günlerde kriz değil adeta gün boyunca süren bir takıntıya dönüşüyor meret. Tatilde rafine şekerden tatlıları tuketip dönünce özel günler ve öncesi böyle krizlerle doldu Aslında “Tatlı krizi” rafine şekerin hayatımıza kattığı anlamsız bir bağımlılık işte 🙁 Ne kadar sık tuketırsem o […]