YOGA POZLARI – ASANALAR 101

balasana çocuk durusu

Konuk Yazarlarımızdan Duygu Nur Soyata bizler için Yoga Pozları, Asanaları ve özelliklerini yazdı. Keyifle okumanız dileğiyle.   Yoga akışları içerisinde asanaların yani pozların vücudumuzda nerelere etki ettiğini merak ettiniz mi? Bunun yanında en az bir kere acaba poza doğru girebildim mi, şu an doğru duruyor muyum diye de aklınızdan geçirmişsinizdir.   Bu yazımızda Asanaların isimleri, […]

Ağaç Pozu Nasıl Yapılır? <br> 4 Soru ile Ağaç Pozu ve Mitolojisi Nedir?

Chanda Yoga | Ağaç Pozu

Ağaç Pozu Nedir ? Kalpataru; Hint Mitolojisinde tüm dilekleri, kalbin derinliklerindeki istekleri yerine getiren dilek ağacının ismi. Bir rivayete göre insanların açgözlülüğü yüzünden bu ağaç yeryüzünden cennetlere taşınmış. Hindistanda hala Kalpataru ile özdeşleşmiş ağaçlar mevcuttur. Yoga pozlarıyla özdeşleşmek bize de çok iyi geliyor. Empati kabiliyetimizi geliştirmek, evrenin parçası olduğumuzu hissettirmenin yanı sıra bize kendimize objektif […]