TÜM YOGİLERİN GÜVENLİ VE İSTİKRARLI BİR ŞEKİLDE İLERLEMELERİNE YARDIMCI OLACAK BEŞ İPUCU.

Dunyadaki insan sayısı kadar yoga çeşidi var denir.Tüm farklı ekol ve sistemler arasından seçimler yapıp kendi yaşam tarzımıza ,bedenimize , zihin yapımıza uygun olan “kendi öz sistemimizi ” yaratmak gerçek anlamda yoga ile yaşamayı beraberinde getirecektir.Bununla birlikte bu yolculukta ortak olan bazı ipuçları paylaşmak istedim sizinle. 1.Asana Pratiğine başlamadan önce mutlaka omurganızı dik tutarak herhangi […]