Yoga ile Sigara Bırakma dönemi desteklenebilir mi?

Yapılan bazı araştırmalar Yoga Asana-Nefes ve Meditayon Pratiklerinin ,bağımlılık ve alışkanlıklarla mücadele sürecinde bireyleri desteklediklerini işaret ediyor. Peki gerçekten Yoga ile Sigara Bırakma dönemi desteklenebilir mi? Kesinlikle evet! “Zihin madde ve hazdan üstündür!“ Sigarayı içmeye ilişkin isteğinizi duygusal sebeplerle ilişkilendirip bağımlılığınızı derinleştirir ya da her anlamda temizlenmeyi seçebilirsiniz. Yoga’nın 8 basamaklı yoluyla oluşturduğum bu yol […]