Yüz Yogasının Faydaları |5 Öneri

Sıkça duyduğumuz yüz yogası nedir? Yüz yogasının faydaları nelerdir?sorularının cevaplarını bu yazıda bulabilirsiniz. Yüz Yogası Nedir? Yüz yogası son zamanların hem ekonomik hem de güvenilir yöntemi haline gelmeye başladı. Yüz yogasının en bilindik faydası yaşlanma karşıtı tedavilere doğal bir alternatif olmasıdır. Yüzünüzü sıkılaştırmak ya da istediğiniz görünüme sahip olmak için sadece bıçak altına yatmak gerekmez. […]

Dünya’nın Çakraları |Ley Hatları

DÜNYA’NIN ÇAKRALARI son bir kaç yüzyılda gündeme gelmiştir. Bazıları dünyanın bilinçli olduğuna ve çakra sistemini onaylarken bazıları da her şey enerjiden oluşuyor dolayısıyla her şeyin çakrası olmalı görüşüyle ilerliyor. Aborjinlerin gökkuşağı şarkıları, Almanların kutsal çizgileri, Çinlilerin Feng Shuiye yön veren Dragon akımları, Amerika- Meksikadaki elektromanyetik akımlar… Hepsi bu görünmez şeritler ile çalışıyor. Görünmez Şerit- Ley […]

Akreple Aziz’in Hikayesi | Dharma

23 ağustos saat 8:42 Chanda Yoga Ücretsiz Bülten üyelerine gönderilen Akreple Aziz’in Hikayesi | Dharma maili… Merhaba Yol Arkadaşım! Bu sabah Twitter’de Hayvanat bahçelerini ziyaret etmekten bahseden bir twit okudum. Fotoğrafta kaplanlar ve aslanlar alanda serbestken insanlar bir kafesin içinde hayvanat bahçesini geziyorlardır. Twit’in sahibi muhtemelen hayvanların kapalı olmadığını düşünerek bunun dolaşmak için iyi bir […]

Dharma Yaşam Amacınızı 5 Adımda keşfedin!

Hiç gün içinde “Ben şu an ne yapıyorum?”, “Bu yaptığım şeyden mutlu muyum?” “Dharma Yaşam amacım ne?” sorularını sorduğunuz oluyor mu? Bu sorularla birlikte yaşamda daha doyumlu, daha tatmin olmuş ve mutlu hissedebilmek için ilk akla gelen çoğunlukla  kariyer değişimi oluyor. Ama yine bir çok kişi için kariyer değişikliğinden sonra da doyumu, mutluluğu ve yaşam […]

Çakra Olumlamaları Rehberi |7 Çakra için Olumlamalar

Çakralarla ilgili çalışırken kapsamlı ve keyifli bir Çakra Olumlama listesi arıyorsanız doğru yerdesiniz.Sizin için Çakra Olumlama rehberi ve kartları hazırladık. Çakra Olumlamaları Nedir? Çakraları dengelemek söz konusu olduğunda Çakra Olumlamaları en etkili araçlardan biridir. Düşüncelerimiz ve sözlerimiz gerçekliğimizi yaratır.Ve Çakra Olumlamaları da olumlu bir zihin durumuna geçmenize yardımcı olur. Bununla bir çok farklı açıklama var; […]

Mindfulness Nedir?Farkındalık Meditasyonu Nedir?

Bu yazıda “Mindfulness Nedir?, “Farkındalık Meditasyonu nedir?”, “Konsantrasyon ve Farkındalık”,  “Farkındalığın kısa tarihçesi” gibi başlıkları bulabileceksiniz. Mindfulness Nedir? Mindfulness, şimdiki zamana farkındalık, şu anki deneyimi yargılamadan tanıklık etmek demektir.Türkçe karşılığı bilinçli farkındalıktır. Bir çok insan günümüzde farkındalık ve meditasyonun fiziksel ve duygusal olarak katkılarını öğrenmek  istiyor. Tüm meditasyon ve farkındalık pratikleri, yaşamı huzurlu bir yerden […]

Ayurveda Dosha Testi

Ancak amaç, kendini tanımak olduğundan soruları yanıtlarken önce üzerine düşünmek hatta testi yeniden yanıtlamak iyi bir fikir olacaktır.Birden fazla seçeneği işaretleyebilirsiniz. Unutmayın, hiçbirimiz tamamen tek bir Dosha değiliz, üçü de değişken miktarlarda hepimizde var. Ayurveda Dosha Testi 1. Vücudunuzu en doğru hangisi tarif eder?  a. Doğal olarak ince, ipeksi, narin b. Orta yapılı, iyi kas […]

Kaliteli Uyku için 4 adım

Uykusuzluk hayatınızı olumsuz yönde etkiler ve kaliteli uyku düzeni hayatınızı değiştirebilir. Neden uyuduğumuz henüz tam olarak bilinmese de uykunun hafızayı geliştirme, kaygı ve depresyonu azaltma, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirme ve hatta yaşam süresini uzatmaya yardımcı olabileceğine dair önemli bulgular var. Bu postta uyku sırasında vücudumuzda neler olur ve uyku kalitemizi nasıl iyileştirebiliriz sizlerle paylaşıyor […]

Çakra Dengeleme | 2 Ücretsiz Uygulama

Çakra dengeleme çakralar için arzulanan ideal durumdur. Çakraların herbirinin dengeli şekilde çalışıyor ve yaşam enerjisini vücuda eşit şekilde iletiyor olması çakranın dengede olduğu haldir. Bir çakra dengesiz olduğunda ilişkili olduğu diğer çakralarında dengesini bozmaya başlar. Çakra sisteminin temelindeki süptil enerjiyi- pranayı anlamanın en iyi yolu da onu kendimizde  deneyimlemektir. Bir çakranın durumunun farkına varmak, kendinizi daha […]

Başkalarını Yargılamak | İlişkiler için 2 basit pratik

Başkalarını Yargılamak eylemi ile ilişkilerde gerçeği bildiğimizi zannederken zihnimizdeki şablonları körü körüne uygulayarak aslında gerçekliklerimizi yaşıyoruz. Bu yazıda paylaştığımız ilişkilerinizde fark yaratacak bu 2 basit pratik ile Kendinizi Yargılamak ve Başkalarını Yargılamak eğilimlerinize farkındalık geliştirebileceksiniz. Başkalarını Yargılamak Nedir? Genellikle birisiyle ilgili bir ayrıntı, içinizde bir duyguyu tetikler ve onlar hakkında olumlu ya da olumsuz bir […]