Om Ne Demektir?Om Sembolü Ne anlama Gelir?

Om Ne Demektir? Yoga ile ilgili aklınıza en çok gelen sembol hangisi? Sanıyorum ki OM! Om sembolunu artık heryerde görebiliyoruz. Dekorasyonda , logolarda, tekstilde ve hatta dövmelerde de. Peki Om Ne Demektir? Om evrenin sesidir. Her şeyi kapsar ve birleştirir. Ve Om tüm olasılıkların özüdür. Aaaa sesi başlangıçtır, Ooo sesi hayat ve Mmm bitiş ölümü […]

İLİŞKİLERDE AFFETMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?|AFFETME İÇİN BİR UYGULAMA ÖNERİSİ

Affetmek

Bu haftaki konuk yazarımız Selvi Uzun. Selvi yazısında affetmenin hayatımızdaki önemini paylaşmış ve harika bir de uygulama yazmış. … Hayatınızın kalitesi, ilişkilerinizin kalitesine bağlıdır. Affetmeyi öğrendikçe hayatınızın her yönü, aileniz, iş hayatınız, sosyal yaşamınız, değişecektir. Affetmeyi öğrenmek, tutumunuzu geliştirip, iyileştirdiği için ilişkilerinizi de geliştirecektir. İlişkileriniz geliştikçe, hayatınızın her yönü de buna bağlı olarak gelişecektir. Kendinizi […]

YOGA TERİMLERİ 101 | Çakra Terimleri Simyası

Yoga pratiğine ilk defa katıldığınızda kullanılan yoga terimlerini ya da çakra terimlerini anlamakta güçlük çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Çoğunlukla ilk defa yogaya başlayan herkes bunu yaşıyor. Ben ilk yoga dersine katıldığımda “Almanca’ya” çok hakim olmadığım için anlamadığımı düşünmüştüm, oysa olaydan çok uzakmışım:) Yoga öğretisinin dili Sanskrit dili ve çoğunluklada derslerde Sanskrit sözcükler kullanılıyor.Başlangıçta bu oldukça kafa […]

FRENCH PRESS İLE BİTKİSEL SÜT YAPIMI |

Frenchpress ile bitkisel süt yapımı! Kendim için 2020’nin ilk çeyreğinde yılın icadını yaptım🌿👌 YOGİNİN MUTFAĞI 101 yazısı için Tıklayın! Hint mitolojisinde süt okyanusu ve ölümsüzlük iksiri Amrita ile ilgili bir hikaye var o başka bir günün postu olsun ama ben aynı coşkuyla soğuk sıkım makina olmadan en kuru posayı en kolay nasıl elde ediyorum onu […]

YOGA TERİMLERİ 101 | Yogiler Nece Konuşuyor?

yoga terimleri

Yogi Terimleri 101.Yogiler nece konuşuyor? Yoga pratiğine ilk defa katıldığınızda kullanılan yoga terimlerini anlamakta güçlük çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Çoğunlukla ilk defa yogaya başlayan herkes bunu yaşıyor. Ben ilk yoga dersine katıldığımda “Almanca’ya” çok hakim olmadığım için anlamadığımı düşünmüştüm, oysa olaydan çok uzakmışım:) Yoga öğretisinin dili Sanskrit dili ve çoğunluklada derslerde Sanskrit sözcükler kullanılıyor.Başlangıçta bu oldukça […]

SPİRİTÜEL BYPASS|En büyük sınayıcınız ve dostunuz en karanlık taraflarınız!

Spiritüel Baypas yaşamınızda ve siz farketmiyor olabilir misiniz? Hep sorunsuz ve mutlu hissetmek! Kim istemez ki? Bazen bu yolda ilerlerken yanlış yol haritası ve uygulamalar ardında bırakmaktan çok arkayı dönmeye hizmet eder. Farkındalık getirmeden ilerlenmeye çalışılan her şey gibi manevi uygulamalar da yabancılaştırır ve büyük resimden uzaklaştırır. Ve zamanla bu manevi uygulamalarla birlikte gelişen mekanizma, […]

Dinacharya | Ayurvedik Sabah Ritüeli

Sabah Ritüeli günün seyrini ve hayatınızın seyrini değiştirecek en önemli ritüellerden biridir. Doğaya bakarsanız, her şeyde bir döngü olduğunu fark edeceksiniz. Gündüzden geceye, ilkbahardan kışa, yeni aydan dolunaya, yumurtalama-adet döngüsü… Evren dengeyi sağlamak için döngülere ihtiyaç duyar.Bizde farklı değiliz, tüm hayvanlar bitkiler gibi döngüler bizi de dengede tutar. Sağlıklı Yaşam bilimi Ayurveda bu günlük döngüye […]

Günü Kapatmak | Kaliteli Uyku için 10 öneri

Günü Kapatma ritüeli oluştururken de kaliteli uyku için adım adım Ayurveda’dan bolca ilham alarak ilerleyeceğiz. YOGA ve AYURVEDA öğretisi yazısı için Tıklayın! Sağlıklı Yaşam bilimi Ayurveda günlük döngüye “Dinacharya “adını verir. Sanskrit dilinde  “Dina” gün, güneş veya akış   ve” Charya “pratik veya davranış anlamına gelir.Ve iyi bir dinacharya iyi bir uyku , iyi bir sindirim […]

Trataka Meditasyonu 101 | Trataka Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır?

Trataka meditasyonu

Bir süredir meditasyonu günlük yaşantımın bir parçası haline getirmeye çalışıyorum. Yaşarken her anın bir meditasyon fırsatı olduğunu fark etmemle birlikte pratiklerim de git gide keyifli bir hal almaya başladı. Meditasyon sürecindeki konsantrasyonumu çoğunlukla nefesim üzerine yoğunlaştırıyorum ama değişik şeyler denemek pratikleri derinleştiriyor. Trataka meditasyonu bildiğim ama açıkçası çok fazla pratik etmediğim bir meditasyon şekli yüzden […]

YOGA VE AYURVEDA ÖĞRETİSİ

YOGA VE AYURVEDA

AYURVEDA NEDİR? Yoga ve Ayurveda iki kardeş vedik öğreti.Yoga gibi gelişen ve kaynağını vedalardan alan Ayurveda kadim yaşam bilgisidir. Yaşam  (Ayu), beden, duyular, akıl  ve  reenkarne olan  ruhun  bir  bileşimidir (samyoga).   Ayurveda,  en   kutsal   yaşam   bilimidir,  insanlara   hem   bu   dünyada hem   de   ötesinde   faydalıdır.’   […]