Ağaç Pozu Nasıl Yapılır? <br> 4 Soru ile Ağaç Pozu ve Mitolojisi Nedir?

Chanda Yoga | Ağaç Pozu

Ağaç Pozu Nedir ? Kalpataru; Hint Mitolojisinde tüm dilekleri, kalbin derinliklerindeki istekleri yerine getiren dilek ağacının ismi. Bir rivayete göre insanların açgözlülüğü yüzünden bu ağaç yeryüzünden cennetlere taşınmış. Hindistanda hala Kalpataru ile özdeşleşmiş ağaçlar mevcuttur. Yoga pozlarıyla özdeşleşmek bize de çok iyi geliyor. Empati kabiliyetimizi geliştirmek, evrenin parçası olduğumuzu hissettirmenin yanı sıra bize kendimize objektif […]

21 GÜN PLANK MÜCADELESİ|Güçlü Karın Kasları!

Güçlü karın kasları için çok uzun programlar ve kapsamlı pratikler size göre değilse 21 Gün Plank! ile kısa sürede etkili sonuçlar alacağımız bu mücadelede yerinizi alın! Neden Güçlü Karın Kasları? Sım sıkı karın kasları fiziksel olarak harika gözüküyor Bu doğru ama bunun dışında Güçlü Karın Kaslar’ının sağlığınız için de önemi büyük! Vücudunuzun güç merkezi olan […]